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イタイ(><’’)




パールが私のところにボールを持ってきて、遊んでくれと催促 ララ~




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む・む・む・・・・ orz




ママね。。。筋肉痛で。。。  体が思うように動かせないのよ ふるーつ☆Cultivation・汗(小)





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う・ うん・・・




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そうなんだけどね あせあせうさ




ピラティス、激しい運動ではなかったけど、インナーマッスルに効いたらしい。。。




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遊びたいのは山々なんですけど。。。申し訳アリマセン。。。 




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そうそう、ひとりで遊んでちょ~だい onpu




でもねっ ぴっ   ママ、がんばって明日もジム行くよ 絵文字名を入力してください




継続しないと意味がないし。。。  年末年始はお休みになっちゃうし。。。




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は、はいっ アップロードファイル




でも、明日のプログラムはエアロビなんだよねぇ~




もっと、ひどくなりそうかもっ (爆)  





ママが3日坊主にならない様に応援してくだちゃい Byパール  →   

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コメント

心地よい筋肉痛ですか?
私も10月から、ジムに行き始めたけれど、なかなか通えません。
インナーマッスルしっかり鍛えなきゃと思いつつ、あきらめも多いです。
ママさんの筋肉痛が治らないと、パールちゃんの一人遊びに時間が長くなっちゃうかな?

2008/12/18 (Thu) 23:23 | takara #- | URL | 編集

えぇっ(驚) 結構な頻度で通うんですねv-356
エアロビ、テレビで大会を見るとやってる人がにっこにこで楽しそうですよね。

ワタクシ、体重がスゴイ増えた訳ではないんですが筋力が落ちてたるんだ感じ・・
ハリが無くなった感じ(笑)

だから、ピラティスってどんなだかよく知りませんが
激しい運動でなくて、でも筋肉に効くっていいかもv-219
激しい運動は苦手ら・・・

ママさんは鍛えて、パールちゃんと激しく遊ぶんですよねi-233
延々走り回るとか(笑)



2008/12/19 (Fri) 01:23 | mixmilk #- | URL | 編集

うふふ。きましたね、筋肉痛。
でも一週間後にこないだけパールママさんまだまだ若いですよ(*´艸`)
続けなきゃ意味がない、で思い出したけど、昔私の友達がマラソンをはじめた次の日、やはり筋肉痛で動くのがやっとなのに『続けなきゃ意味がない!!!』と思いマラソンしたらしいんですが途中でどうにもこうにも動けなくなり、やっとの思いで公衆電話にたどりつき母親に車で迎えにきてもらったそうです。
その子がその日以来走らなくなったのは言うまでもありません…
パールママさんも散歩くらいはいける程度の筋肉痛にしといてね(*´艸`)

2008/12/19 (Fri) 14:44 | 美沙 #- | URL | 編集

筋肉痛ですかぁ~(笑)
私は最近、筋肉痛なんて味わってないなぁ~。
いかに運動をしてないかって事ですよねぇ^(汗)
ピラティスはインナーマッスルに効くとは聞いていたけど・・・
本当に効くみたいですね。
私もやってみようかなぁ~・・・
パールちゃんも美沙さんも言ってるけど、パールちゃんと遊べるくらいにね(笑)
冷ややかな視線のパールちゃん、いいよ~(爆)





2008/12/19 (Fri) 19:17 | 芽依 #- | URL | 編集

takaraさんへ

takaraさんもジムに通い始めてたんだぁv-30
仕事してる主婦は、なかなか通うヒマないですもんねぇ。。。
たまの休みは家事がたまってるし、他の用事もあるしねi-237
インナーマッスル鍛えるのは良いみたいですよe-319


mixmilkさんへ

通える日が限られているので、行ける日にはどんどん行こうと思ってますe-282
年末年始は、ジム休みになっちゃうし、会社の方が忙しくて
行けなくなるので・・・

筋力、体力、ともにかなり落ちていましたΣ( ̄□ ̄;)
ピラティスは続けるといいかもっ!って思いましたよe-343
鍛えてパールの体力についていけるようにしなくちゃ(笑)
昨日はいつものお散歩コースを全部パールに合わせて走ってみました(汗)
ハァハァゼィゼィv-355でしたe-43e-43
周りの人にも珍しいもの見る様な目で見られました⇒ペットと全力疾走してる人
滅多にいないですからね(汗)


美沙さんへ

私も、数日後に来るかなぁ?って思ってましたが
翌日、来ました! ピラティス、かなりインナーマッスルに効くみたいですv-356
美沙さんのお友達の話を聞いて、適度にやろう!って思いました(爆)
継続するにはムリは禁物ですもんねv-219


芽依ママさんへ

私はもう、おばちゃんだから、ちょっと何かしただけで筋肉痛になります(汗)
『なんで、今日、こんなに筋肉痛なんだろ?きのう、何かしたかなぁ~?』って
ことが、よくあります(爆)

ピラティス、かなりインナーマッスルに効きますよv-219

パールは、よく、この 『冷ややかな目』 するんですよね・・・
なんでそんな目で見るのよぉぉぉぉ~~v-239 って
よくモミクチャにしてみます←あ、パールを(爆)

2008/12/19 (Fri) 22:22 | パールママ #- | URL | 編集

えらいわ~。
ピラティス、DVDを見てやるのもギブアップした私です。
かなりインナーマッスルにきますよね?
ヨガも最初の1週間はきつくてロボットみたいな動きを
してました。
エアロビまでチャレンジとはすばらしいですよ。
私はあのスピードにはついていけません。
継続は力なり!ですね。
私も来年はちょっと再開して若作りにチャレンジ
してみようかな?

2008/12/19 (Fri) 22:36 | モカキチ #- | URL | 編集
モカキチさんへ

私はヨガをやったことがないので、わかりませんが
ピラティスは、結構インナーマッスルがプルプルです(笑)
ロボットみたいな歩き方!← まさに、2日間、ソレでした(爆)

エアロビは・・・かなりハードでしたよv-356
1時間のプログラムでしたが30分で途中棄権しようかと思ったくらいですv-355
動きにもついて行けないし、ステップも覚えられないし。。。
メッチャ疲れました。。。
無理のない運動を続けていこうと心に決めた私です(笑)

2008/12/19 (Fri) 23:42 | パールママ #- | URL | 編集

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